有無發覺自己的注意力好容易會去左其他人身上？會擔心會記掛住其他人的需要，用自己嘅愛去換取別人嘅接受。 有時，我地都需要俾番啲時間自己，留一個空間，好好照顧自己的需要。

內容：香氣放鬆練習，自我按摩技巧、生活小提示。